Une pratique dynamique et fluide, adaptée à tous, et centrée sur une respiration spécifique favorisant une conscience accrue de chaque mouvement.

Le va et le vient entre les positions dans les mouvements sphérique gaine le corps de l’intérieur.

Cette pratique permet de travailler le corps et l’esprit simultanément à travers des enchaînements intelligents permettant de développer à la fois la force et la souplesse et favorise une meilleure gestion du stress.